Allenamento notturno , partenza ore 22 :

2 livelli di difficoltà:
Livello Easy
Alla portata di tutti dove il divertimento e il mettersi alla prova, in
maniera diversa da quella che normalmente uno è abituato, ti farà
scoprire in tuoi limiti senza mai trovarti in difficoltà. Durata minima 2
ore.

Livello Hard
Format che prevede un importante impegno fisico legato alla forza e alla
resistenza sia fisica che mentale. Durata 4 ore 

Entrambi i format sfrutteranno il percorso della Celtic Mud Race e il territorio che lo circonda.

Materiale necessario considerato che in montagna le temperature non sono molto alte la notte ( a luglio fa caldo ma è meglio essere pronti):
Camel bag
Maglia termica intima
Pantaloni termici lunghi
Guanti possibilmente che ti isolino dall’acqua
Cappello e/o fascia
Felpa leggera
Scarpe da Trail 
Eventuale giacca vento molto leggera
Luce frontale con batteria di ricambio o booster
Piccolo kit pronto soccorso (minimo indispensabile)
Coltello 1000 usi
Spago
Fazzoletti
Un piccolo thermos con del tè bollente
Integratori vari tipo: Carbo gel, barretta energetica, sali minerali, noci
e mandorle


Al termine dell'allenamento avremo a disposizione un ristoro per poterci
rifocillare e idratarci

Parola d'ordine...DIVERTIRSI !!!


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